CEO e personaggi famosi che praticano la meditazione

Alcuni dei più influenti CEO, dirigenti e celebrità riconoscono la meditazione per il suo successo. Katy Perry, Madonna e Oprah Winfrey sono solo alcune celebrità che meditano regolarmente.

La meditazione può aiutare a ridurre lo stress, aumentare l’immunità, aumentare la concentrazione e migliorare la qualità del sonno, che sono tutti benefici per le persone di grande successo.

“Ho insegnato a Katy Perry, Tom Hanks, Jerry Seinfeld, Hugh Jackman e Lena Dunham come usare la Meditazione Trascendentale (TM) grazie alla sua capacità di aumentare la chiarezza, la concentrazione e la resilienza”, afferma  Bob Roth , direttore esecutivo di David Lynch Fondazione. “La meditazione trascendentale aiuta le persone di successo ad avere un alto livello di concentrazione e pensare in modo innovativo.”

Di seguito cinque CEO e celebrità di grande successo che praticano varie forme di meditazione:

1. Jeff Weiner, CEO di LinkedIn

Dopo aver lanciato il social network professionale LinkedIn nel 2009, l’amministratore delegato Jeff Weiner ha ampliato l’azienda fino a includere oltre 450 milioni di membri. Weiner ha riconosciuto il suo uso quotidiano di meditazioni guidate sull’app Headspace in numerosi articoli parlando dei numerosi benefici scientifici della meditazione. In  un’intervista pubblicata nel febbraio 2012 sul Wall Street Journal,  Weiner ha affermato che durante le pause di riflessione su varie situazioni, la meditazione lo aiuta a pianificare e lavorare in modo proattivo verso obiettivi a lungo termine.

2. William Clay Ford Jr., Presidente esecutivo della Ford Motor Company

Il presidente esecutivo della Ford Motor Company, Bill Ford ha fatto affidamento sulla meditazione per superare diversi anni di bancarotta. “La pratica della consapevolezza mi ha portato avanti nei giorni più bui“, ha detto in un  articolo pubblicato nel febbraio 2013 su Harvard Business Review. Ford incorpora anche sessioni di meditazione sulla consapevolezza e lezioni di yoga nella cultura del lavoro della sua azienda in modo che i suoi dipendenti possano rimanere calmi, vigili e produttivi, ha detto in un altro articolo pubblicato nell’ottobre 2017 sulla Detroit Free Press.

3. Marc Benioff, Presidente e CEO di SalesForce

Marc Benioff è l’imprenditore tecnologico miliardario responsabile della società di software SalesForce, che vale circa 97 miliardi di dollari, secondo Forbes. Benioff ha una natura molto spirituale; trascorse del tempo alle Hawaii e in India con guru spirituali e tornò con una visione della sua futura compagnia. Benioff ha sale per la meditazione in tutti i vari uffici SalesForce, secondo un’intervista pubblicata a giugno 2018 sul New York Times.

Alla domanda su come la meditazione influenza la sua leadership, Benioff afferma che “Avere la mente di un principiante influenza il mio stile di gestione”. La mentalità di un principiante è un concetto del buddismo Zen chiamato “shoshin” che implica essere di mentalità aperta e desideroso come lo sarebbe un principiante in materia – anche quando si studia a un livello avanzato, secondo Creative Huddle.

Sto cercando di ascoltare profondamente, e la mente del principiante mi sta dicendo di fare un passo indietro, in modo da poter creare ciò che deve essere, non ciò che era”, ha detto Benioff al New York Times. “So che il futuro non è uguale al passato. So che devo essere qui nel momento. “

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey ha fatto della sua missione diffondere messaggi di salute, benessere ed equilibrio mente-corpo a tutti con i suoi talk show, con la sua rivista O: The Oprah Magazine, e il suo canale televisivo, Oprah Winfrey Network. Oprah ha curato i contenuti di meditazione e benessere per i suoi lettori, ha collaborato con guru spirituali come Eckhart Tolle e Deepak Chopra per podcast di meditazione, ritiri e discussioni e ha accreditato la meditazione per aver cambiato la sua vita in meglio. In un articolo pubblicato su Oprah.com, Oprah ha spiegato che la meditazione consiste nell’ottenere più  consapevolezza nel riconoscere la differenza tra i tuoi pensieri e te. Inoltre rappresenta un elevato stato dell’essere che ti permette di vivere la migliore vita che potessi immaginare.

5. Katy Perry

La cantante Katy Perry ha pubblicato più di nove canzoni No 1. negli ultimi 10 anni, posizionandosi come una delle migliori pop star del mondo. Ma vivere sempre in viaggio può essere stressante, quindi Perry ha imparato a praticare la meditazione trascendentale e l’ha persino insegnato al suo team. “Sono su un aereo più di quanto non lo sia a terra e questo strumento mi aiuta a trovare momenti di pace che prolungano la mia giornata in modo da poter vivere al massimo delle mie capacità“, Perry ha detto in un’intervista nel 2016 con la David Lynch Foundation. “Mi dà due giorni in un giorno!”

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