Meditazione per principianti – come iniziare a meditare a casa

La vita può diventare piuttosto caotica a volte. I problemi che affrontiamo quotidianamente spesso ci lasciano stressati, stanchi e, talvolta, anche infelici. Le persone desiderano ardentemente un modo per staccare la spina e riposare la mente. La meditazioneLa meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per … Leggi offre un […]

Meditazione della candela

MEDITAZIONELa meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per … Leggi: Usare la fiamma di una candela come oggetto visivo della tua attenzione per la meditazioneLa meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per … Leggi è una pratica che è stata usata […]

Meditazione camminata

L’esercizio di meditazioneLa meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per … Leggi in camminata è, forse, uno dei più potenti, anche sotto l’aspetto emotivo. Camminiamo, anzi, corriamo ogni giorno, diverse volte al giorno, solo per raggiungere un luogo in cui dobbiamo forzatamente andare, senza avere la possibilità di […]

Meditazione per principianti

Nella nostra meditazioneLa meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per … Leggi guidata, utilizzeremo qualcosa chiamato “mantra”. Un mantraè un sostantivo maschile sanscrito (raramente sostantivo neutro) che indica, nel suo significato pr… Leggi è una frase o un gruppo di parole che saranno al centro della sessione di […]