In che modo la gratitudine può cambiare il tuo cervello

Insieme alla Mindfulness, le “Pratiche di gratitudine” sembrano attirare molta attenzione. Esistono prove scientifiche concrete che dimostrano come la gratitudine può cambiare il tuo cervello, renderti più felice, rafforzare il tuo sistema immunitario, migliorare le tue relazioni e renderti più produttivo. La gratitudine e il tuo cervello Secondo il Centro di Ricerca sulla Mindfulness dell’UCLA , esprimere regolarmente […]