L’esercizio di meditazione in camminata è, forse, uno dei più potenti, anche sotto l’aspetto emotivo. Camminiamo, anzi, corriamo ogni giorno, diverse volte al giorno, solo per raggiungere un luogo in cui dobbiamo forzatamente andare, senza avere la possibilità di ascoltare i nostri passi e fare attenzione a come ci muoviamo. Quando pratichiamo la meditazione in […]
