Cos’è la Meditazione Trascendentale?

La Meditazione Trascendentale (MT) è la tecnica di meditazione più conosciuta in Occidente, e Maharishi Mahesh Yogi, il suo fondatore, lo yogin più famoso. MT è una meditazione mantra dell’induismo classico in un moderno involucro occidentale. Maharishi ha cercato di evitare termini sanscrito e ha usato scoperte scientifiche per convalidare la meditazione in una cultura […]

CEO e personaggi famosi che praticano la meditazione

Alcuni dei più influenti CEO, dirigenti e celebrità riconoscono la meditazione per il suo successo. Katy Perry, Madonna e Oprah Winfrey sono solo alcune celebrità che meditano regolarmente. La meditazione può aiutare a ridurre lo stress, aumentare l’immunità, aumentare la concentrazione e migliorare la qualità del sonno, che sono tutti benefici per le persone di […]